194 produktov
Aveiro Tmavé mäso z tuniaka v rastlinnom oleji 120 gKúsky tmavého mäsa, ktoré má tú najsilnejšiu chuť zo všetkých častí tuniaka pruhovaného, naložené v rastlinnom oleji.Zloženie: tmavé mäso z tuniaka pruhovaného (65%), rastlinný olej (34%), soľKrajina pôvodu: PortugalskoTmavé mäso z tuniaka v rastlinnom oleji.
od 2 €
Porovnať ceny
Franz Josef Kaiser Tresčia pečeň vo vlastnom oleji s citrónom 115 gZloženie: tresčiu pečeň, citrón (2%), jedlá soľAlergény: tresčiu pečeňHmotnosť: 115 gKrajina pôvodu: Island
od 1 €
Porovnať ceny
Rybacia konzerva. Sterilizované.,
od 3 €
Porovnať ceny
GIANA Makrela sú výživné kúsky makrely atlantické, ideálne ako rýchla večera s pečivom či cestovinami, ale aj na prípravu šalátov a komplexnejších pokrmov.
od 1 €
Porovnať ceny
GIANA Makrela sú výživné kúsky makrely atlantické, ideálne ako rýchla večera s pečivom či cestovinami, ale aj na prípravu šalátov a komplexnejších pokrmov.
od 1 €
Porovnať ceny
Calvo Údený tuniak v slnečnicovom oleji 142 gBohatý sortiment výberového tuniaka v konzerve, z ktorého si vyberú aj spotrebitelia s rôznymi diétami. Tajomstvo spočíva v ušľachtilej, kvalitne spracovanej a očistenej surovine s dôkladne vybraným nálevom.Zloženie: tuniak (Katsuwonus Pelamis) 44,4%, slnečnicový olej 22,3%, chilli papriky Jalapeño 15%, voda, ocot, cukor, látka zvýrazňujúca chuť a vôňu: glutaman sodný.Údený tuniak v slnečnicovom oleji.
od 2 €
Porovnať ceny
CalvoTuňákové paté 2 x 75 gLahodná paštéta z tuniaka Calvo. Hodí sa k pečivu, na prípravu sendvičov alebo do nátierok. Ideálne na desiatu, do práce alebo na výlet.Tuniak (Katsuwonus pelamis) (35%), slnečnicový olej, zemiakové pyré, paradajky, vaječný albumín, citrónová šťava, cukor, mliečna bielkovina, zemiakový škrob, jedlá soľ, aróma.Lahodná paštéta z tuniaka Calvo.
od 2 €
Porovnať ceny
Calvo tuniakové paté s olivami 2 x 75 gLahodná paštéta z tuniaka Calvo so zelenými olivami. Hodí sa k pečivu, na prípravu sendvičov alebo do nátierok. Ideálne na desiatu, do práce alebo na výlet.Tuniak (Katsuwonus pelamis) (35%), slnečnicový olej, zelené olivy (11%), zemiakové pyré, paradajky, vaječný albumín, citrónová šťava, mliečna bielkovina, cukor, zemiakový škrob, jedlá soľ, prírodná aróma.Lahodná paštéta z tuniaka Calvo so zelenými olivami.
od 3 €
Porovnať ceny
Estass Tuniakové kúsky v slnečnicovom oleji - prirodzený zdroj bielkovín Kvalitné tuniakové kúsky v slnečnicovom oleji. Balenie obsahuje 70% veľkých kusov, 25% malých kúskov tuniakového mäsa a 5% slnečnicového oleja. Neobsahuje žiadne mleté kosti a kože, takže nezapácha. Mäso je krásne ružové a má výbornú chuť. Tuniakové mäso vyniká vysokým obsahom bielkovín a malým podielom tuku. Estass Tuniakové kúsky v slnečnicovom oleji v bodoch: 95% mäsa v balení neobsahuje mleté kosti ani kože kvalitný zdroj bielkovín
od 11 €
Porovnať ceny
Sterilizovaná rybacia konzerva.
od 2 €
Porovnať ceny
Bez laktózy, Sterilizovaná rybacia konzerva.,
od 2 €
Porovnať ceny
Adriatic Queen - Sardinky s citrónomAdriatic Queen je chorvátska spoločnosť, ktorá sa zaoberá spracovaním rýb. V ponuke môžete nájsť rôzne druhy konzervovaných rýb ako napríklad makrely, sardinky, tuniaka alebo paštéty z týchto chutných morských rýb. Zaujímavé spojenia chutí zabezpečia, že si určite vyberiete tú pravú pre Vás.Sardinky predstavujú lahodnú zmes z jadranských sardiniek doplnenú o rôzne ingrediencie. Sardinky sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a ďalší rad rôznych potrebných aminokyselín, ktoré sa nachádzajú iba v morských plodoch a morských riasach. Spotreba týchto kyselín denne po dobu dvoch rokov znižuje hrúbku tepien, čo zvyšuje prietok krvi. Omega-3 mastné kyseliny sú dôležitou súčasťou mozgu a sietnice a majú protizápalové účinky. Konzervované sardinky sú koncentrovaným zdrojom vápnika. Vápnik je nevyhnutný pre zdravé kosti i zuby.Sardinky s citrónom predstavujú zmes jadranských sardiniek obohatenú o citrónovú šťavu, ktorá poskytne bohatý gastronomický zážitok každému, kto miluje výrazné chute.Krajina pôvodu:Chorvátsko.
od 1 €
Porovnať ceny
Adriatic Queen - Sardinky v olivovom olejiAdriatic Queen je chorvátska spoločnosť, ktorá sa zaoberá spracovaním rýb. V ponuke môžete nájsť rôzne druhy konzervovaných rýb ako napríklad makrely, sardinky, tuniaka alebo paštéty z týchto chutných morských rýb. Zaujímavé spojenia chutí zabezpečia, že si určite vyberiete tú pravú pre Vás.Sardinky predstavujú lahodnú zmes z jadranských sardiniek doplnenú o rôzne ingrediencie. Sardinky sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny a ďalší rad rôznych potrebných aminokyselín, ktoré sa nachádzajú iba v morských plodoch a morských riasach. Spotreba týchto kyselín denne po dobu dvoch rokov znižuje hrúbku tepien, čo zvyšuje prietok krvi. Omega-3 mastné kyseliny sú dôležitou súčasťou mozgu a sietnice a majú protizápalové účinky. Konzervované sardinky sú koncentrovaným zdrojom vápnika. Vápnik je nevyhnutný pre zdravé kosti i zuby.Sardinky v olivovom oleji predstavujú zmes kvalitných jadranských sardiniek doplnenú o olivový olej, ktorý prinesie rybám ešte lahodnejšiu a zdravšiu chuť.Krajina pôvodu:Chorvátsko.
od 1 €
Porovnať ceny
Aveiro Tuniak vo vlastnej šťave 120 gPortugalská rodinná firma Aveiro si zakladá nielen na vynikajúcej chuti mäsa, ale aj na znižovaní podielu ortuti v rybách, ručnom spracovaní a na udržateľnosti rybieho chovu. To preto sú filety z tuniaka veľmi chutné a ľahko stráviteľné. Či už ste vášnivým degustátorom všetkého dobrého, alebo vám ide len o kvalitné, prírodné bielkoviny, nemôžete si maškrtu v podobne portugalského Tuniaka pruhovaného nechať "odplávať".Firma Aveiro vám ponúka tradičného portugalského Tuniaka pruhovaného vo vlastnej šťave. Žiadna priemyselná výroba, ale ručne spracovávané tuniaky, a to už od roku 1928. Mäso, rovnako ako u všetkých tuniakových konzerv, pochádza z Tuniaka pruhovaného. Mäso z tohto tuniaka obsahuje oveľa menej ortuti a stáva sa tak zdravším pre ľudský organizmus.Aveiro Tuniak kúsky vo vlastnej šťave v bodochkúsky Tuniaka pruhovanéhožiadna priemyselná výrobamanuálne spracovanérodinná firma s tradíciou od roku 1928krajina pôvodu: PortugalskoNutričné informácieNutričné hodnoty v 100 gEnergetická hodnota 463 kJ / 109 kcalTuky 1,2 g - z toho nasýtené 0,4 gSacharidy 0 g - z toho cukry 0 gBielkoviny 24,0 gSoľ 1,38 gZloženie - Tuniak (70 %), voda (29 %), soľ.Doplňujúce informácie - Potravina.Výrobca: Empresa de Pesca de Aveiro, SA, Avenida Dos Bacalhoeiros N84, 3830-553 Gafanha
od 2 €
Porovnať ceny
Poznáte ten pocit, keď si kúpite tuniaka a namiesto kúskov mäsa v ňom nájdete nepríjemne vyzerajúce "niečo"? To sa vám s tuniakom Aveiro nestane! Krásne kúsky mäsa, ktoré chutia rovnako dobre, ako vyzerajú. ✅ Teraz je každý desiaty kus zadarmo, t. j. ak pridáte do košíka 9 balení, dostanete jedno zadarmo, ak pridáte 18 balení, dostanete dve zadarmo, a tak ďalej a tak ďalej!Portugalský tuniak pruhovaný v olivovom oleji (nájdete ho vo vlastnej šťave alebo v rastlinnom oleji v samostatných produktoch pod odkazmi nižšie). Vyskúšajte tradičného portugalského tuniaka. Nevyrába sa priemyselne, ale ručne sa spracováva od roku 1928. Vynikajúci napríklad do šalátov. Veľké a pevné kúsky tuniaka. [items:6231,7838]Konzervovaný tuniak je veľmi praktické jedlo, keď nemáte čas alebo chuť variť. Dodá vám potrebné bielkoviny, aby vaše svaly nestrácali, a ak si vyberiete kvalitného výrobcu, poteší vás aj jeho chuť. Toto rybie mäso obsahuje minimum sacharidov, takže je skvelé na obdobie s nízkym obsahom sacharidov alebo diét.Aj z obyčajnej konzervy môžete vykúzliť kulinárske špeciality. Cestoviny s tuniakom a paradajkami dokážu prekonať aj chutné mäsové jedlá a narýchlo pripravená tuniaková nátierka s vajíčkami dokáže zahnať hlad. Tak sa do toho pustite a nebojte sa experimentovať.Slušné množstvo bielkovín, málo tuku, žiadne sacharidy. Praktické jedlo pre kulturistov aj diétujúcich. Vo vašom jedálničku má určite svoje miesto a nevadí, ak si tuniaka kúpite do zásoby, po troch dňoch sa nepokazí ako surové mäso.Hmotnosť výrobku je 120 g - hmotnosť tuniaka v olivovom oleji po scedení 78 g.Tabuľka výživových hodnôt: v olivovom olejiv olivovom oleji 100 g výrobku po odkvapkanív celom balení po odkvapkaníenergetická hodnota702 kJ/167 kcal548 kJ/130 kcalbielkoviny28 g22 gsacharidy0 g0 g- z toho cukry0 g0 gtuky6,3 g4,9 g- z toho nasýtené mastné kyseliny0,9 g0,7 gsoľ1 g0,78 gZloženie:V olivovom oleji tuniak pruhovaný (65 % sušiny), olivový olej 34 %, soľUpozornenie:Upozornenie pre alergikov: tento výrobok obsahuje ryby.
od 2 €
Porovnať ceny
Konzervované sardinky v slnečnicovom oleji. Rybia konzerva. Sterilované.Zloženie: sardinka všeobecná (Sardina pilchardus) 72%, Slnečnicový olej 27%, Jedlá soľ Výživové údaje na 100g:Energetická hodnota 732 kJ / 175 kcal Tuky 7,7 g - z toho nasýtené mastné kyseliny 1,7 g Sacharidy
od €
Porovnať ceny
Aveiro tuniakové filety v olivovom oleji 120 gPortugalská rodinná firma Aveiro si zakladá nielen na vynikajúcej chuti mäsa, ale aj na znižovanie podielu ortuti v rybách, ručnom spracovaní a udržateľnosti rybieho chovu. To preto sú tieto filety veľmi chutné a ľahko stráviteľné. Či už ste vášnivým degustátori všetkého dobrého, alebo vám ide len o kvalitné, prírodné bielkoviny, nemôžete si maškrtu v podobne portugalského tuniaka pruhovaného nechať zaplávať.Mäso, rovnako ako u všetkých našich tuňákových konzerv, pochádza z tuniaka pruhovaného. Tento druh tuniaka obsahuje oveľa menej ortuti a stáva sa tak zdravším pre ľudský organizmus. Tieto filety sú veľmi chutné a ľahko stráviteľné, navyše obohatené o typickú vôňu a chuť olivového oleja.Objaviť tiež môžete úplne novú chuť tuniaka - ručne spracovávané filety z tuniaka pruhovaného v olivovom oleji, s príchuťou pomaranča a škorice. Filety sú obohatené o silnú arómu šťavnatého pomaranča, doplnené o nemenej výraznú chuť škorice. Nejedná sa o žiadnu umelú chuť, lebo v každej konzerve nájdete nechtík pomaranča a celý kus škorice. Variant obohatená o kúsky sušených paradajok a celú piri-piri papričku, ktorá pridáva príjemne ostrú chuť, spôsobuje príjemný jemný chuťový zážitok, ktorá je majstrovsky vyvážený pálivú piri-piri papričkou. Lahodný mexický šalát s čestnými filety tuniaka, kukuricou, fazuľkami, cibuľkou, olivovým olejom a trochou limetkovej šťavy pre arómu, s piri-piri papričkou, je šalát veľmi chutný a ľahko stráviteľný. Vyváženú chuť tvorí kombinácia kukurice, fazuliek a cibuľky, dokonalosť podčiarkuje aróma limetkovej šťavy.Či už klasické tuniakové filety v olivovom oleji, so šťavnatým pomarančom a kúsky škorice, so sušenými rajčati či piri piri papričkou alebo v mexickom šalátu - každá z týchto výborných pochúťok si určite nájde svoje miesto v jedálničku nejedného gurmána.Aveiro tuniakové filety v olivovom oleji v bodochkúsky tuniaka pruhovanéhožiadna priemyselná výrobaručne spracované produkty najvyššej možnej kvalityz rodinnej farmy s tradíciou od roku 1928krajina pôvodu: PortugalskoNutričné informácie 100 gEnergetická hodnota 508 kJ / 121 kcalTuky 2,9 g - nas ycené tuky 0,5 gSacharidy 6 g - cukry 0,5 gBielkoviny 16,4 gSoľ 1,28 gZloženie - Filety z tuniaka pruhovaného (35 %), olivový olej (10 %), zelenina v rôznych pomeroch (červená fazuľa (24 %), sladká kukurica (24 %), cibuľa (5 %)), chili paprička, prírodná citrónová šťava, cukor, soľ.Informácie - Alergény sú vyznačené tučným písmom v zložení produktu.Výrobca: Empresa de Pesca de Aveiro, SA, Avenida Dos Bacalhoeiros N84,3830-553 Gafanha
od 2 €
Porovnať ceny
Rybacia konzerva. Sterilizované.
od 2 €
Porovnať ceny
Nekton Tuniak v slnečnicovom oleji 1000 gSlušné množstvo bielkovín, málo tuku, žiadne sacharidy. Praktická potravina pre športovcov i diétujúcich Vo vašom jedálničku sa pre ňu určite miesto nájde a vôbec nevadí, keď si tuniaky nakúpite do zásoby.Obsahuje 950g mäsa!Zloženie: tuniak (tuniak pruhovaný - Katsuwonus pelamis), rastlinný olej, zeleninový výťažok, jedlá soľskladovania: od +2 až +28 stupňovKrajina pôvodu: Ekvádor, VietnamLovná metóda: Záťahová sieťProdukt morského rybolovuVýhody tohto obalu: ľahké otvorenie bez nebezpečenstva poranenia možnosť okamžitého servírovania bez potreby odkvapkávaniu vyššej kvality vďaka šetrnému spôsobu konzervácie úspora miesta pri skladovaní menej obalového materiáluSlušné množstvo bielkovín, málo tuku, žiadne sacharidy. Praktická potravina pre športovcov i diétujúcich Vo vašom jedálničku sa pre ňu určite miesto nájde a vôbec nevadí, keď si tuniaky nakúpite do zásoby.
od 9 €
Porovnať ceny
Nekton Tuniak vo vlastnej šťave - celý 80 gSterilizovaná rybia konzerva, Tuniak žltoplutvý (Thunnus albacares) - celý 70%, pitná voda, jedlá soľ.Slušné množstvo bielkovín, málo tuku, žiadne sacharidy. Praktická potravina pre športovcov i diétujúcich Vo vašom jedálničku sa pre ňu určite miesto nájde a vôbec nevadí, keď si tuniaky nakúpite do zásoby, nepokazí sa ako surové mäso po troch dňoch.Čo by ste mali vedieť o tuniakovi z konzervy?Tuniaka v konzerve nie je nutné dlho predstavovať. Iste to poznáte, nemáte chuť na kuracie alebo hovädzie mäso a chcete zmenu, tak v supermarkete zamierite do oddelenia rýb. Ponuka rybích špecialít je pomerne široká, takže je z čoho vyberať, kura je bohužiaľ len jedno, a navyše väčšinou siahnete po kuracích pŕs, pretože majú najmenší obsah tuku.ÚvodomTakýto tuniak alebo losos v konzerve je celkom praktické jedlo, keď práve nemáte dosť času alebo chuť na varenie. Dostanete do seba potrebnú dávku proteínov, ao to nám ide predovšetkým. Po vylovení z mora váži tuniak priemerne 500 kg a meria okolo 2 metrov, takže sa z neho dá vyrobiť naozaj veľké množstvo konzerv. Nie je ale tuniak ako tuniak, existuje celé množstvo rôznych druhov, ktoré sa líšia veľkosťou a váhou, ale pre nás je väčšinou najdôležitejšie, čo také tuniakové mäso obsahuje.Čerstvý alebo z konzervy?Všeobecne platí, čo je čerstvé, je zároveň najlepšie, hlavne čo sa týka obsahu bielkovín a dôležitých výživných látok. Aj u tuniaka platí toto pravidlo. Obsah bielkovín sa pohybuje od 20 do 23 g na 100 g, v závislosti od spôsobu spracovania. Čerstvý tuniak je čerstvý tuniak, ale hodnoty konzervové varianty sa líšia len nepatrne, takže sa z úsporných dôvodov môžete rozhodnúť aj pre tento typ. Toto rybie mäso obsahuje minimum sacharidov, a preto sa výborne hodí pre nízkoksacharidové obdobie alebo obdobie diéty, na etikete sa totiž môžete dočítať: sacharidy 0,00 g. Vo všeobecnosti sa hovorí, že ryby sú veľa tučné, ale nemusí to platiť vždy, v mäse tuniaka nájdete približne 1 g tuku na 100 g, stačí si pozorne preštudovať etiketu na konzerve, aj tu sa môžu hodnoty líšiť konzerva od konzervy.Zaostrené na tukyKonzervovaný tuniak je oproti čerstvému tzv. Light variant, na výrobu konzerv sa používa druh s nízkym obsahom tuku a navyše je mäso pred vložením do konzervy varené v osolenej vode, prípadne doplní v pare, a pri tomto procese stráca značnú časť tuku. Ak si vyberiete na obed alebo na večeru variantu vo vlastnej šťave, nemusíte sa báť príjmu vyššieho množstva tuku, aj keď zase až tak veľký rozdiel to nie je. Zo supermarketu máte určite vypozorované, že konzervovaný tuniak môže "plávať" ako vo vlastnej šťave, tak taky v oleji rôzneho druhu (olivový, slnečnicový). Otázkou je, čo je to vôbec za olej. O jeho kvalite by sme sa asi museli presvedčiť priamo u výrobcu konzerv, pretože na etikete väčšinou žiadnu informáciu nenájdete. Ak dbáte na príjem zdravých tukov, radšej si kúpte tuniaka vo vlastnej šťave, budete mať istotu, čo jete, a ak nie ste milovníkom "vysušené" chuti, môžete si do neho svoj kvalitný olej pridať a vytvoriť si tak vlastný variant tuniaka v oleji. Keď už nič, tak vám treba aspoň nebude zle, pretože na svoj obľúbený olej ste už zvyknutí.Ako je to s vitamínmi a minerálmi?Tuniakové mäso môže byť pre kulturistov, ale aj ostatných športovcov a nešportovcov výhodné aj z ďalších dôvodov. Za zmienku stojí obsah vitamínov a minerálnych látok.O pravidle, čo je čerstvé, je hodnotnejší, sme už hovorili. V tomto prípade sa nevzťahuje len na množstvo tuku, ale aj vitamínov a minerálov. Vitamíny E, A a niektoré z radu B nájdeme vo všetkých variantoch, u čerstvého tuniaka samozrejme najviac. Čo sa týka minerálnych látok, je aj v tomto prípade nedávno prekonanou variant najvýdatnejší. V Tuniakovom mäse nájdete železo, fosfor, horčík, zinok, draslík a jód. Konzervovaný výrobok je navyše oveľa bohatší na obsah sodíka, ktorý sa pridáva pri výrobe. Tuniakom ako z konzervy, tak čerstvým, určite vo výžive nič nepokazíte a oceníte aj rýchlosť prípravy rôznych jedál.A čo aminokyseliny?Taky v prípade obsahu aminokyselín si tuniak vedie celkom obstojne. Obsahuje podobne ako ostatné potraviny s živočíšnymi bielkovinami všetky esenciálne aminokyseliny. Okrem tuniaka ich nájdete v tučných rybách ako losos, sardinky, pstruh, ostatných rybách, alebo samozrejme v mäse, vajciach, mliečnych výrobkoch atď. Výhodou tučných rýb je často zmieňované vysoké množstvo omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Náš konzervovaný tuniak ale o väčšinu svojich tukov pri výrobe prišiel, takže z hľadiska obsahu spomínaných kyselín nepatrí medzi výživové favoritov. Pochopiteľne ho predbehol losos, sardinky, makrela, mečiar a niektoré ďalšie morské potvory. Ak chcete príjem omega-3 a omega-6 mastných kyselín zvýšiť, pridajte k tuniakovi trochu kvalitného oleja.Môžem sa z tuniaka otráviť ortuťou?Už ste o tom určite počuli, že morské ryby, hlavne dravé, obsahujú vyššie množstvo ortuti, ktorá môže byť životu nebezpečná. Je pravda, že ládovať sa denne tuniakom, aj keby vám napríklad chutil, asi najlepší nebude, ale v bežnom množstve škodlivý nie je. Opatrnosť by mali dbať najmä tehotné a dojčiace ženy a malé deti, pre ktoré nie je tuniak zrovna vhodnou potravinou. V tomto prípade sa odporúča dať si tuniaka tak maximálne raz týždenne. Ale ak ani do jednej z týchto kategórií nepatria, alebo netrpíte nejakým ochorením, ktoré by ortuť mohla ešte zhoršiť, tak dôvod na obavy viacmenej nie je. Majte na pamäti, že aj s obyčajnou konzervou sa dajú vykúzliť kulinárske lahôdky. Stačí sa len porozhliadnuť na internete alebo v nejakej rybie kuchárke. Takéto cestoviny s tuniakom a paradajkami môžu predčiť aj výborná mäsové jedlá a hlad môže zahnať aj narýchlo pripravená Tuniaková nátierka s vajíčkami. Tak len pokojne do toho a nebojte sa experimentovať. Sterilizovaná rybia konzerva, Tuniak žltoplutvý (Thunnus albacares) - celý 70%, pitná voda, jedlá soľ.
od 1 €
Porovnať ceny
Tuniak vo vlastnej šťave 1000 g - ekonomické balenie za super cenuObsahuje 950g mäsa!Zloženie: tuniak (tuniak pruhovaný - Katsuwonus pelamis), pitná voda, jedlá soľskladovania: od +2 až +28 stupňovVýhody tohto obalu: ľahké otvorenie bez nebezpečenstva poranenia možnosť okamžitého servírovania bez potreby odkvapkávaniu vyššej kvality vďaka šetrnému spôsobu konzervácie úspora miesta pri skladovaní menej obalového materiálu Slušné množstvo bielkovín, málo tuku, žiadne sacharidy. Praktická potravina pre športovcov i diétujúcich Vo vašom jedálničku sa pre ňu určite miesto nájde a vôbec nevadí, keď si tuniaky nakúpite do zásoby, nepokazí sa ako surové mäso po troch dňoch.Čo by ste mali vedieť o tuniakovi z konzervy?Tuniaka v konzerve nie je nutné dlho predstavovať. Iste to poznáte, nemáte chuť na kuracie alebo hovädzie mäso a chcete zmenu, tak v supermarkete zamierite do oddelenia rýb. Ponuka rybích špecialít je pomerne široká, takže je z čoho vyberať, kura je bohužiaľ len jedno, a navyše väčšinou siahnete po kuracích pŕs, pretože majú najmenší obsah tuku.ÚvodomTakýto tuniak alebo losos v konzerve je celkom praktické jedlo, keď práve nemáte dosť času alebo chuť na varenie. Dostanete do seba potrebnú dávku proteínov, ao to nám ide predovšetkým. Po vylovení z mora váži tuniak priemerne 500 kg a meria okolo 2 metrov, takže sa z neho dá vyrobiť naozaj veľké množstvo konzerv. Nie je ale tuniak ako tuniak, existuje celé množstvo rôznych druhov, ktoré sa líšia veľkosťou a váhou, ale pre nás je väčšinou najdôležitejšie, čo také tuniakové mäso obsahuje.Čerstvý alebo z konzervy?Všeobecne platí, čo je čerstvé, je zároveň najlepšie, hlavne čo sa týka obsahu bielkovín a dôležitých výživných látok. Aj u tuniaka platí toto pravidlo. Obsah bielkovín sa pohybuje od 20 do 23 g na 100 g, v závislosti od spôsobu spracovania. Čerstvý tuniak je čerstvý tuniak, ale hodnoty konzervové varianty sa líšia len nepatrne, takže sa z úsporných dôvodov môžete rozhodnúť aj pre tento typ. Toto rybie mäso obsahuje minimum sacharidov, a preto sa výborne hodí pre nízkoksacharidové obdobie alebo obdobie diéty, na etikete sa totiž môžete dočítať: sacharidy 0,00 g. Vo všeobecnosti sa hovorí, že ryby sú veľa tučné, ale nemusí to platiť vždy, v mäse tuniaka nájdete približne 1 g tuku na 100 g, stačí si pozorne preštudovať etiketu na konzerve, aj tu sa môžu hodnoty líšiť konzerva od konzervy.Zaostrené na tukyKonzervovaný tuniak je oproti čerstvému tzv. Light variant, na výrobu konzerv sa používa druh s nízkym obsahom tuku a navyše je mäso pred vložením do konzervy varené v osolenej vode, prípadne doplní v pare, a pri tomto procese stráca značnú časť tuku. Ak si vyberiete na obed alebo na večeru variantu vo vlastnej šťave, nemusíte sa báť príjmu vyššieho množstva tuku, aj keď zase až tak veľký rozdiel to nie je. Zo supermarketu máte určite vypozorované, že konzervovaný tuniak môže "plávať" ako vo vlastnej šťave, tak taky v oleji rôzneho druhu (olivový, slnečnicový). Otázkou je, čo je to vôbec za olej. O jeho kvalite by sme sa asi museli presvedčiť priamo u výrobcu konzerv, pretože na etikete väčšinou žiadnu informáciu nenájdete. Ak dbáte na príjem zdravých tukov, radšej si kúpte tuniaka vo vlastnej šťave, budete mať istotu, čo jete, a ak nie ste milovníkom "vysušené" chuti, môžete si do neho svoj kvalitný olej pridať a vytvoriť si tak vlastný variant tuniaka v oleji. Keď už nič, tak vám treba aspoň nebude zle, pretože na svoj obľúbený olej ste už zvyknutí.Ako je to s vitamínmi a minerálmi?Tuniakové mäso môže byť pre kulturistov, ale aj ostatných športovcov a nešportovcov výhodné aj z ďalších dôvodov. Za zmienku stojí obsah vitamínov a minerálnych látok.O pravidle, čo je čerstvé, je hodnotnejší, sme už hovorili. V tomto prípade sa nevzťahuje len na množstvo tuku, ale aj vitamínov a minerálov. Vitamíny E, A a niektoré z radu B nájdeme vo všetkých variantoch, u čerstvého tuniaka samozrejme najviac. Čo sa týka minerálnych látok, je aj v tomto prípade nedávno prekonanou variant najvýdatnejší. V Tuniakový mäse nájdete železo, fosfor, horčík, zinok, draslík a jód. Konzervovaný výrobok je navyše oveľa bohatšia na obsah sodíka, ktorý sa pridáva pri výrobe. Tuniakom ako z konzervy, tak čerstvým, určite vo výžive nič nepokazíte a oceníte aj rýchlosť prípravy rôznych jedál.A čo aminokyseliny?Taky v prípade obsahu aminokyselín si tuniak vedie celkom obstojne. Obsahuje podobne ako ostatné potraviny s živočíšnymi bielkovinami všetky esenciálne aminokyseliny. Okrem tuniaka ich nájdete v tučných rybách ako losos, sardinky, pstruh, ostatných rybách, alebo samozrejme v mäse, vajciach, mliečnych výrobkoch atď. Výhodou tučných rýb je často zmieňované vysoké množstvo omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Náš konzervovaný tuniak ale o väčšinu svojich tukov pri výrobe prišiel, takže z hľadiska obsahu spomínaných kyselín nepatrí medzi výživové favoritov. Pochopiteľne ho predbehol losos, sardinky, makrela, mečiar a niektoré ďalšie morské potvory. Ak chcete príjem omega-3 a omega-6 mastných kyselín zvýšiť, pridajte k tuniakovi trochu kvalitného oleja.Môžem sa z tuniaka otráviť ortuťou?Už ste o tom určite počuli, že morské ryby, hlavne dravé, obsahujú vyššie množstvo ortuti, ktorá môže byť životu nebezpečná. Je pravda, že ládovať sa denne tuniakom, aj keby vám napríklad chutil, asi najlepší nebude, ale v bežnom množstve škodlivý nie je. Opatrnosť by mali dbať najmä tehotné a dojčiace ženy a malé deti, pre ktoré nie je tuniak zrovna vhodnou potravinou. V tomto prípade sa odporúča dať si tuniaka tak maximálne raz týždenne. Ale ak ani do jednej z týchto kategórií nepatria, alebo netrpíte nejakým ochorením, ktoré by ortuť mohla ešte zhoršiť, tak dôvod na obavy viacmenej nie je. Majte na pamäti, že aj s obyčajnou konzervou sa dajú vykúzliť kulinárske lahôdky. Stačí sa len porozhliadnuť na internete alebo v nejakej rybie kuchárke. Takéto cestoviny s tuniakom a paradajkami môžu predčiť aj výborná mäsové jedlá a hlad môže zahnať aj narýchlo pripravená Tuniaková nátierka s vajíčkami. Tak len pokojne do toho a nebojte sa experimentovať.Obsah potraviny: mäso tuniaka má vysoký obsah bielkovín a len málo tuku (na výrobu konzerv sa používa menej tučný druh tejto ryby). Mimo to je zdrojom fosforu, železa, draslíka, jódu, zinku či vitamínov (E, A, B ...).Vplyv na zdravie: pre zdravie je samozrejme výhodnejšie použitie tuniaka čerstvého (u takmer všetkých potravín platí, že čo je čerstvé, je pre naše telo tiež hodnotnejšie). Aj napriek tomu je možné tuniaka vo vlastnej šťave zaradiť na zdravý jedálniček (ako inde, aj tu však platí známe pravidlo-všetkého s mierou). Ľudia, ktorí v strave obmedzujú kuchynskú soľ, by sa mali tuniakovi v konzerve (i iným konzervám) určite vyhnúť. Zvýšenú opatrnosť pri konzumácii tuniaka by mali dbať tiež tehotné či dojčiace ženy a malé deti (táto skupina by mala konzumovať tuniaka max. 1x týždenne). Je známe, že morské ryby (najmä tie dravé) môžu obsahovať väčšie množstvo nebezpečnej ortuti.Slušné množstvo bielkovín, málo tuku, žiadne sacharidy. Praktická potravina pre športovcov i diétujúcich Vo vašom jedálničku sa pre ňu určite miesto nájde a vôbec nevadí, keď si tuniaky nakúpite do zásoby, nepokazí sa ako surové mäso po troch dňoch.
od 9 €
Porovnať ceny
Praktická sterilizovaná rybia konzerva, ktorú si každý milovník tuniaka hneď obľúbi. Slušné množstvo bielkovín, málo tuku, žiadne sacharidy. Praktická potravina pre športovcov aj diétarov! Rozhodne nezabudnite tuniaka zaradiť do vášho jedálnička, má veľa skvelých benefitov a je veľmi vhodný pre všetkých diétarov. Balenie obsahuje 950 g čistého mäsa.Produkt morského rybolovu Kategória rybárskeho zariadenia: Kruhové záťahové siete a čerene Zloženie: Tuniak pruhovaný (Katsuwonus pelamis) - kúsky, pitná voda, jedlá soľ. Parametre produktuKrajina pôvoduŠpanielskoHmotnosť 185 g
od 2 €
Porovnať ceny
Rio mare Filety z lososa v olivovom oleji (19%) 150 gNa prípravu svojich filiet vybralo Rio Mare lososa (lososa atlantického), najznámejší a najobľúbenejší druh známy pre svoju intenzívnu ružovú farbu. Rio Mare Filety z lososa v olivovom oleji sú starostlivo vyberané a zbavené kože a kostí, vzniká tak zdravý, veľmi chutný a praktický pokrm. Mäso lososa obsahuje veľa omega-3 a "hodných" esenciálnych mastných kyselín, ktoré pomáhajú zlepšovať funkcie mozgu a kardiovaskulárneho systému. Sú tiež zdrojom vitamínov, bielkovín a minerálnych solí, a to vrátane fosforu a selénu.Na prípravu svojich filiet vybralo Rio Mare lososa (lososa atlantického), najznámejší a najobľúbenejší druh známy pre svoju intenzívnu ružovú farbu.
od 5 €
Porovnať ceny
Veľké množstvo bielkovín, málo tuku, minimum sacharidov. Praktická potravina pre športovcov aj diétarov! Sterilovaná rybia konzerva.Produkt morského rybolovu Kategória rybárskeho zariadenia: Kruhové záťahové siete a čerene Zloženie: Makrela japonská (Scomber japonicus) - kusy, repkový olej, jedlá soľ Parametre produktuKrajina pôvoduMarokoHmotnosť 240 g
od 2 €
Porovnať ceny
Nekton Makrela vo vlastnej šťave 240 gMakrela japonská (Scomber japonicus) - kusy, nálev 6% (pitná voda, jedlá soľ)Úlovok v moriVyrobené v LotyšskuSterilizovaná rybia konzerva
od 2 €
Porovnať ceny
NEKTON Opečená ryba so zeleninou China 200 g Opečené sardinka oblá 50% (Sardinella aurita) - kusy, pitná voda, zmes zeleniny 14,5% (mrkva, cibuľa, ananás, paprika červená), cukor, paradajkový pretlak 3,5%, repkový olej, pšeničná múka, jedlá soľ, regulátor kyslosti: kyselina octová, korenie. Výživové údaje na 100g výrobku: Energetická hodnota 660 kJ / 154 kcal. Tuky 7,9 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 1,5 g, mononenasýtené mastné kyseliny 4,5 g, polynenasýtené mastné kyseliny 1,7 g. Sacharidy 12,4 g, z toho cukry 10,2 g. Bielkoviny 8,4 g. Soľ 1,05 g. Obsah omega-3 mastných kyselín 1,2 g. Vyrobené v Lotyšsku. Je tu novinka, opečená sardinka so zeleninou, na Čínsky spôsob.
od 1 €
Porovnať ceny
NEKTON Opečená ryba so zeleninou Mexico 200 gJe tu novinka, opečená sardinka so zeleninou na Mexický spôsob.Opečené sardinka oblá 50% (Sardinella aurita) - kusy, pitná voda, zmes zeleniny 14,5% (mrkva, fazuľa, hrášok, cibuľa), cukor, paradajkový pretlak 6,5%, repkový olej, pšeničná múka, jedlá soľ, regulátor kyslosti: kyselina octová, korenie.Výživové údaje na 100g výrobku:Energetická hodnota 573 kJ / 136 kcal. Tuky 5,6 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 0,9 g, mononenasýtené mastné kyseliny 3,5 g, polynenasýtené mastné kyseliny 1,2 g. Sacharidy 13,2 g, z toho cukry 8,6 g. Bielkoviny 8,3 g. Soľ 1,1 g. Obsah omega-3 mastných kyselín 0,6 g.Je tu novinka, opečená sardinka so zeleninou na Mexický spôsob.
od 1 €
Porovnať ceny
NEKTON Opečená ryba so zeleninou Thai 200 g Je tu novinka, opečená sardinka so zeleninou na Thajský spôsob. Opečené sardinka oblá 41% (Sardinella aurita) - kusy, zmes zeleniny 19% (mrkva, fazuľa, hrášok, cibuľa), pitná voda, repkový olej, mango chutney 6% (mango, cukor, pitná voda, kvasný liehový ocot, jedlá soľ , korenie), paradajkový pretlak, cukor, zahusťovadlá (mliečna bielkovina, modifikovaný kukuričný škrob, karubín, guma guar, karboxymethylcelulóza), jedlá soľ, regulátor kyslosti: kyselina octová. Výživové údaje na 100 g výrobku: Energetická hodnota 800 kJ / 192 kcal. Tuky 11,8 g, z toho nasýtené mastné kyseliny 1,5 g, mononenasýtené mastné kyseliny 6,5 g, polynenasýtené mastné kyseliny 3,5 g. Sacharidy 12,0 g, z toho cukry 7,0 g. Bielkoviny 9,4 g. Soľ 0,95 g. Obsah omega-3 mastných kyselín 1,7 g. Je tu novinka, opečená sardinka so zeleninou na Thajský spôsob.
od 1 €
Porovnať ceny
Nekton Sardinky v olivovom oleji Jadran 125 gSardinky (sardinky - Sardinia pilchardus), olivový olej 27%, jedlá soľ Krajina pôvodu MarokoSterilizovaná rybia konzerva.
od 1 €
Porovnať ceny
Rio Mare Grilované filety z makrely v extra panenskom oleji 120 g grilované filety z makrely sú ideálnou voľbou pre tých, ktorí chcú mať vo svojom zdravom a výživnom jedálnička chuť aj jedinečné vlastnosti modré ryby. Mäso makrely známe svojimi dobrými výživovými vlastnosťami je bohaté na omega-3 a "hodné" esenciálne mastné kyseliny, ktoré zlepšujú funkcie mozgu a kardiovaskulárneho systému.Zloženie: Makrela * 87%, Extra panenský olivový olej 10%, Jedlá soľ, * Scomber scombrus Mäso makrely známe svojimi dobrými výživovými vlastnosťami. Rýchla a výživná desiata.
od 3 €
Porovnať ceny